Οι περισσότερες οδοντιατρικές παθήσεις, η τερηδόνα και η φλεγμονή των ούλων, μπορούν σε μεγάλο βαθμό να προληφθούν. Η πρόληψη στηρίζεται σε τρία πράγματα: στην καθημερινή φροντίδα στο σπίτι, στη διατροφή και στους τακτικούς ελέγχους.

Τι περιλαμβάνει

Η πρόληψη στο ιατρείο δεν είναι μόνο ο καθαρισμός. Περιλαμβάνει:

  • εκτίμηση του προσωπικού σας κινδύνου για τερηδόνα και για τα ούλα,
  • εξατομικευμένες οδηγίες για βούρτσισμα και καθαρισμό ανάμεσα στα δόντια,
  • συμβουλές για τη διατροφή και τις συνήθειες που επηρεάζουν το στόμα,
  • εφαρμογή φθορίου ή άλλων προστατευτικών μέτρων, όπου χρειάζεται,
  • τακτικούς ελέγχους σε διάστημα που ταιριάζει σε εσάς.

Καθημερινή φροντίδα στο σπίτι

  • Βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα, το βράδυ πριν τον ύπνο και μία ακόμη φορά μέσα στην ημέρα, για περίπου δύο λεπτά, με οδοντόκρεμα με φθόριο (1.350–1.500 ppm για ενήλικες).
  • Φτύστε, μην ξεπλένετε. Μετά το βούρτσισμα φτύστε την οδοντόκρεμα χωρίς να ξεπλύνετε με νερό, ώστε το φθόριο να μείνει περισσότερο στα δόντια.
  • Καθαρισμός ανάμεσα στα δόντια μία φορά την ημέρα, με μεσοδόντια βουρτσάκια ή οδοντικό νήμα. Θα σας δείξουμε ποιο μέγεθος ταιριάζει.
  • Η γλώσσα καθαρίζεται απαλά, ιδίως αν υπάρχει επικάλυψη.
  • Ηλεκτρική ή χειροκίνητη οδοντόβουρτσα; Και οι δύο μπορούν να καθαρίσουν καλά, αν χρησιμοποιούνται σωστά. Αλλάξτε βουρτσάκι ή κεφαλή κάθε περίπου 3 μήνες.

Διατροφή και συνήθειες

  • Η συχνότητα κατανάλωσης ζάχαρης μετρά περισσότερο από την ποσότητα. Περιορίστε τα γλυκά και τα αναψυκτικά ανάμεσα στα γεύματα.
  • Τα όξινα ροφήματα (αναψυκτικά, χυμοί, ενεργειακά ποτά) μπορούν να διαβρώσουν την αδαμαντίνη.
  • Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο για τα ούλα, χρωματίζει τα δόντια και καθυστερεί την επούλωση.
  • Αν παίρνετε φάρμακα που προκαλούν ξηροστομία, πείτε το μας. Το λιγότερο σάλιο αυξάνει τον κίνδυνο τερηδόνας.

Πώς γίνεται συνήθως στο ιατρείο

  1. Εξέταση και εκτίμηση κινδύνου στην πρώτη επίσκεψη και σε κάθε έλεγχο.
  2. Καθαρισμός αν χρειάζεται.
  3. Οδηγίες προσαρμοσμένες σε εσάς, με επίδειξη στο στόμα σας.
  4. Προστατευτικά μέτρα, όπως τοπικό φθόριο σε άτομα με αυξημένο κίνδυνο, ή προληπτικές εμφράξεις (sealants) στα αυλάκια των δοντιών σε παιδιά, όπου ενδείκνυνται.
  5. Πρόγραμμα επανελέγχου.

Συχνές ερωτήσεις

Αρκεί το βούρτσισμα αν δεν έχω πρόβλημα;

Το βούρτσισμα δεν φτάνει ανάμεσα στα δόντια, όπου ξεκινούν συχνά η τερηδόνα και η φλεγμονή των ούλων. Γι' αυτό χρειάζεται και ο μεσοδόντιος καθαρισμός. Επίσης, πολλά προβλήματα στα αρχικά στάδια δεν έχουν συμπτώματα και φαίνονται μόνο στον έλεγχο.

Χρειάζεται στοματικό διάλυμα;

Για τους περισσότερους δεν είναι απαραίτητο. Σε ορισμένες περιπτώσεις προτείνεται για συγκεκριμένο λόγο και διάστημα. Αν το χρησιμοποιείτε, καλύτερα σε άλλη ώρα από το βούρτσισμα, ώστε να μην ξεπλένει το φθόριο της οδοντόκρεμας.

Είναι ασφαλές το φθόριο;

Στις συγκεντρώσεις που χρησιμοποιούνται στις οδοντόκρεμες και στο ιατρείο, το φθόριο θεωρείται ασφαλές και είναι ένα από τα πιο τεκμηριωμένα μέσα πρόληψης της τερηδόνας. Στα μικρά παιδιά χρησιμοποιείται μικρότερη ποσότητα οδοντόκρεμας, ανάλογα με την ηλικία.

Τι να κάνω αν ματώνουν τα ούλα μου;

Μην σταματήσετε το βούρτσισμα. Συνεχίστε απαλά και κλείστε ραντεβού για έλεγχο. Η αιμορραγία είναι συνήθως σημάδι φλεγμονής.

Σχετικές θεραπείες

Για ραντεβού ή ερωτήσεις: 210 6743342 · [email protected]

Οι πληροφορίες της σελίδας είναι γενικές και δεν αντικαθιστούν την εξέταση. Η κατάλληλη θεραπεία αποφασίζεται μετά από κλινική εξέταση.

Για ραντεβού ή ερωτήσεις: 210 6743342 · [email protected]